Train – Fuel – Perform™
Het complete programma voor HYROX & Gymrace. Jouw training, voeding en wedstrijdstrategie in één plan.
Waarom kiezen voor Train – Fuel – Perform?
HYROX en Gymrace vragen meer dan alleen brute kracht of een goed uithoudingsvermogen.
Om écht te presteren moet je slim combineren:
Train → hardlopen, krachttraining en HIIT-simulaties afgestemd op de race.
Fuel → voeding, energiemanagement en raceday fueling.
Perform → racetactiek, pacing en mentale scherpte om te pieken op het juiste moment.
Met Train – Fuel – Perform™ breng je alles samen in één programma.
Wat je krijgt
1. Persoonlijke Trainingsschema’s
- Specifieke schema’s gericht op Hyrox-, Gymrace- en hybride-evenementen.
- Combinatie van krachttraining, functionele fitness en looptraining.
- Progressieve opbouw gericht op optimale prestaties en blessurepreventie.
2. Geavanceerde Hardlooptraining
- Hardloopschema’s afgestemd op jouw wedstrijdafstand en doelstellingen.
- Zonegerichte trainingen (zone 2, threshold en intervals).
- Periodieke testen voor voortgang en verbetering van VO2max.
3. Voeding op Maat
- Persoonlijk voedingsadvies afgestemd op jouw trainingsschema.
- Supplementenschema’s ter ondersteuning van kracht, herstel en uithoudingsvermogen.
- Specifieke voedingsschema’s voor taperweek, racedag en herstelweek om optimaal te presteren en maximaal te herstellen.
- Recepten en maaltijdsuggesties voor meer energie en sneller herstel.
4. Lifestyle & Herstel
- Tips en routines om je slaap, herstel en mentale kracht te optimaliseren.
- Strategische inzet van mobiliteitsoefeningen voor betere prestaties.
- Mindset-coaching voor een sterke mentale voorbereiding op jouw wedstrijd.
Meld je nu aan en breng jouw prestaties naar het volgende niveau!
JA, IK GA MAXIMAAL VOOR
TRAIN – FUEL – PERFORM™
Laat je gegevens hier achter, Max neemt binnen 24 uur contact met je op!
JOUW
PAKKET
SUCCES
VERHALEN
Als ultraloopster vraag je veel van je lijf. Afgelopen jaar kampte ik met ijzertekort en te weinig energie.
Dit probleem wilde ik graag oplossen.
Ik kwam in contact met Max van ...
- Zie meer
Na jarenlang zonder échte kennis of doelen te hebben getraind, biedt Max mij een houvast hoe ik efficiënter kan trainen en mij beter kan voeden.
Zijn training- en voedingsschema’s zijn...
- Zie meer
Na twee Hyrox races had ik de smaak te pakken en wist ik dat er winst te pakken viel in snelheid en uithoudingsvermogen. Max wist precies wat ik nodig had.
- Zie meer
Na een jaar op zeer intensief niveau getraind te hebben en af en an last te hebben van kuitblessures, was mijn lijf even toe aan een wat rustigere periode. Max is hier goed op ingesprongen...
- Zie meer
