Welke krachttraining je loopsnelheid juist afremt (en waarom)
Dit artikel is blog 5 binnen het thema Hybride Atleet 2.0.In de vorige blogs hebben we stap voor stap het fundament gelegd: Blog 1: hoe krachttraining, plyometrie en mobiliteit samen loopsnelheid bepalen Blog 2: wanneer plyometrische training je sneller maakt (en wanneer niet) Blog 3: krachttraining afgestemd op zone 2, threshold en interval Blog 4: […]