Hybride Atleet 2.0 – Mobiliteit vs stabiliteit: wat een hybride atleet écht nodig heeft
Dit artikel is blog 4 binnen het thema Hybride Atleet 2.0.In de vorige blogs hebben we de basis gelegd voor dit systeem: In blog 1 legde ik uit hoe krachttraining, plyometrie en mobiliteit samen bepalen hoe snel en belastbaar je loopt.👉 Lees blog 1: Krachttraining, plyometrie en mobiliteit afgestemd op loopsnelheid In blog 2 ging […]