Hybride Atleet 2.0 Plyometrische training
Plyometrische training: wanneer het je sneller maakt (en wanneer niet) Dit artikel is bericht 2 binnen het thema Hybride Atleet 2.0.Heb je bericht 1 nog niet gelezen, dan is dat de juiste start om dit artikel in context te plaatsen:👉 Krachttraining, plyometrie en mobiliteit afgestemd op loopsnelheid Plyometrische training wordt vaak gezien als dé oplossing […]
Hybride Atleet 2.0 Introductie
Krachttraining, plyometrie en mobiliteit afgestemd op loopsnelheid. Dit artikel is bericht 1 binnen het thema Hybride Atleet 2.0.In dit thema laat ik zien hoe krachttraining, hardlopen en performance geen losse onderdelen zijn, maar één geïntegreerd systeem. Sterk zijn maakt je niet automatisch snel.En sneller lopen is zelden alleen een conditievraagstuk. Loopsnelheid wordt bepaald door een […]